0時に寝ようと思うと、23時前にはお風呂に入らんと無理やなぁ。
理想は22時半ぐらいにお風呂入って、0時前に就寝！！
ほんとお肌にも悪いし健康にも絶対よくないから、ちゃんと寝たい…。
ちゃんとした睡眠摂らないと太る原因になるっていうし(>_<)
気持ちはあるんやけど、なかなか行動に出来ないダメな私(´・ω・｀)