空腹時に有酸素運動をすると効果的と聞いたので、自転車で近所を一周してきました。
慣れないとちょっとクラッとしますなあ。
なのであまりスピードは出さずに、ゆっくりと。
少し身体がスッキリしたかなー。

パン屋さんでお買い物して、これから朝ごはんです♪( ´▽｀)