いつかのコカコーラのCM並みにノーリーズン（デブい時点でノーリーズンでもなんでもない）ですが、始めたいと思います。
取りあえず、早食いを止めるべく、良く噛んで食べてみました。お昼の後のおやつは梅昆布茶にしてみました。
もの足りず、発狂しそうになったので、キシリトールガムを噛んでおります・・。
先が思いやれる・・。