遅番の後に走って遅くなった上に晩ごはん(しかもうどん)食べて、早番バージョンで起きて体重計ったら、ほぼ1キロ増えてた(・∀・)
遅番→早番の時に走るの止めようかなぁ。と思ったけど、逆効果になりそうだし、あんまり決まり事を増やすと、走る時間を確保しにくくなるので、とりあえず保留。

そして遅番→早番だとご飯の量はもっと少なくていいのかな？
お腹のすき具合はその日によるんだけど…うーん。
寝落ちしたせいもあるけど、朝調子悪かった。

朝
スムージー

昼

＼プレイボーイ懐かしすぎる／