久しぶり過ぎる…((；゜Д゜)
昨日から始めました。
ジムでちょびちょび走ってたけど、やっぱり外は全然違う…。
連続で外走ったのなんて久しぶり過ぎるから、昨日9キロ、今日は8.5キロでもう膝ガクガク(。´Д⊂)
そこから歩いて家に帰ったけど、身体中ガッチガチ(´；ω；`)
しかもお腹空きすぎて、ドラッグストアに寄って、プロテインバー(多分運動前に食べるやつ)をもしゃもしゃ…。
減量もしなくちゃ、去年の二の舞だから(脚痛めた)頑張らないと(´；ω；`)