痩身エステに行って参りました。

カウンセリングとお試し体験。
カウンセリングはどういうダイエットをしたことがあるかとか、どういう食生活を送っているか、水はどのくらい飲んでいるか、お手洗いの回数は、そしてアーユルヴェーダ？等々…。

分かっているようで分かっていなかったことをズバズバ言われる(これだけですごい為になる)

・平熱は普通だし、冷えやすいけど冷え性って程ではない→冷えきってた(触るとどこも冷たい)。
・むくみやすいけど、触ると硬いから、浮腫んでるのかな…？脂肪じゃね？→むくみまくっていた。硬い部分はセルライト(つらい)
・背中が硬いんだよね。→ありえない位肩がガッチガチ。肩のガチガチが背中まで来ている。肩回り50代レベル。肩の詰まりのせいで、首も太い(ショック)
・ごついんです→やっぱり筋肉質
・くびれはありません→びっくりされるほどない。
・冬は太るので、ズボンはゴムタイプしか穿きません。→ゴム、やめよ？
・姿勢悪いんです～。→猫背のせいで色々おかしくなっている(この辺から情報量が色々あってパンク)

運動したら筋肉に近い脂肪は燃えるけど、そこから遠いセルライトや脂肪は燃えにくい…など。
お試しということで、肩回りやお腹、脚などをやってもらいましたが、どこもかしこも痛い…。
ここの硬いのはセルライトです～。普通は指が入ります～。って言われたあばら部分には一切指が入らず。痛い…。
痛いの我慢してたら、反対側がつりそうになったりして。
やった脚とやってない脚をさわって比べたら、ボリュームが明らかに違っててドン引きした…。
マッサージとかストレッチでやっぱり大事だよね…。

マッサージとかストレッチは整骨院の先生にも言われていたのに、あまりにしなさすぎだったなぁ…と反省…。
あんな痛いマッサージ自分じゃ出来ないけど、湯船に真面目につかるとか、腹巻きするとか、水を飲むとか普通に出来ることはちゃんとやらないと(´；ω；`)

最後に写真を撮られ(紙パンツと紙ブラみたいな格好)プリントアウトされたものを見せられるという拷問が！！
なんというか、ビックリするくらい真っ直ぐな体(腕を上げた状態だから、お腹は多少凹む)だった…。
背中の施術後はビックリするくらい楽になった！！背中は不便だから(動いてないのが自分でもわかる)なんとかしたい。
マラソンシーズンも始まったので、頑張ります～。