id:trainrockさんから頂いた休足時間(ありがとうございます(´；ω；`))を足に貼り、太ももとお尻にあまり効き目を感じたことのない湿布をはって寝ます。
お尻に湿布効くのかな(´・ω・`)成分が脂肪に邪魔されて届かなそう(´・ω・`)
多分こむら返りで起きると思うけどおやすみなさい＼(^o^)／