昨日も頑張った。
寝不足で仕事はグッタリだったけど、走ったら調子出た！！
2キロまでは普通に走れてそこからも何とかいけるんだけど、早く走る筋肉が衰え過ぎてて、スピード出そうと思っても体に力が入らない！！
この時期は滑り止めの砂が残ってて、砂ぼこりがすごい(´；ω；`)

お風呂で軽く脚マッサージしたけど、力尽きてストレッチポールにはのらず…。