腹八分目強化…してるけど、今日の野菜スープ多すぎた…(´；ω；`)
野菜とたんぱく質は多目に食べるようにしてて、朝ごはんも卵野菜スープにした。
マッサージとストレッチも強化中。
マッサージは見た目の変化は無いけど、明らかに変わることがあって(汚いネタだからスタコメに…)、続けたら違うのかな…と思うんだけど、いかんせんどこもかしこも硬すぎて痛い。

体重は怖くてまだ計ってない…。