カーボローディングと称して、炭水化物摂ってるんだけど、ただの暴飲暴食な気がしてきた…。気づくの遅っっ。普段節制してないと意味ないし…。
お昼はおにぎり、うどん、おかずちょびっと。
夜はカレーライス、トースト、何かお腹痛い…。