昨日から復帰！！
長かったよ～(´；ω；`)
昨日は脚がもたついたけど、10キロ半まあまあ通常通りに走れたけど、次の日の出勤時には痛みが若干復活…( ノД`)

骨盤ベルト締めて、沈静化させて走ったけど、締まりすぎて動きにくい！！(走るときは取ってる)

けど、昨日と同じ、大丈夫かも！！ちょっと痛いかも！！の繰り返し…。
だけど休んでたせいか、脚が重くて重くて…こっちの方が重症だった(´；ω；`)

取り敢えず10キロ走ってみたけど、全然スピード出ない…(´；ω；`)

フルマラソンまであと約1ヶ月…。