靴を新しい方に変えたら調子上がったから8.7キロ。
寒かった…(´；ω；`)体感マイナス3度はあった…(´；ω；`)
頭が寒くて我慢できなくて、ネックウォーマー帽子代わりにしたら、汗だくになった。
脚がすぐ疲れるのは柔軟性がないからなんじゃなかろうか…。
あまりに違ったから、古いスニーカーもう寿命かなぁ…。
外も汚いし(白だからかセールで格安になてた)、作ってもらったインソールがボロボロで足に合わないから水ぶくれになるんだろーなー。
肩甲骨全然動いてないので(頑張って動かすけど、肩の付け根が痛くなるだけ)整骨院行くか…(´・ω・`)
お腹空いたけど、ある程度我慢しないと痩せないから頑張る…っていうか明日焼き鳥だった☆