id:tadamesi
運動腹筋部のことを語る

・右すね上げ(+1.5kg)5秒置き×17分間
久々のノルマ達成。鏡で、今の左右の太ももの違いを見てがっかり。
昨日・一昨日は、風邪で休みました。そりゃ寝苦しいわけだ。