12月分のまとめ。典型的な現状維持。
それでも、喫煙無しで68kgというのは、20年前以来の快挙。昨秋の75kgからしたら、十分すぎるくらいよい一年になったと思う。
一応、まだ「夢の65kg」への野望は捨てていないので、体重と運動量のチェックは来年からも続ける予定。