ちょっと早いけど、5月のまとめ。
最近疲れ気味で、間食制限を緩めたせいか、体重は若干増えぎみ。
けれど、中心値で見れば、4月同様の66kg。

職場からあてがわれた体重記録システムを使うようになって、今日で満1年。振り返ると、1年間で8kg減らしたことになる。

今後は、体脂肪率を何とかしたい。1年前は23%→今は17%→1年後に15%を切るくらいにできたらいいな。体重は現状キープで十分。ストレッチだけでどこまでいけるかなあ。