一度体重記録をやめると、なかなか量る機会がなくなる。朝イチに量るのがベストなんだけど、子どもたちの面倒も見なきゃいけないし……。
今朝、久しぶりに量った。体重67.8kg、体脂肪率19.7%。ズボンが少しきついのは、脂肪のせいか……冬だなあ。