悪ノリする→友人に失礼なことを言うorする→一人で家で反省と後悔

以前からこういう気質なのはわかってたんだけど、最近毎日こういう思考回路。
自分がされたら絶対嫌なことをしている。そんなの悲しいってわかってるのに。
なんかこう…友人に対して大きく出ようとしてしまう。
悪ノリが駄目なんだよね。周りに流されない強さと優しさが欲しいです。