あああ暑い夏にビール…ラムコーク…
　
いや、ワタシ甘くない炭酸で十分かも。
妊娠前から体的に飲めなくなってたし。
・脱カフェイン　・甘いもの制限　・夜更かし禁止
をわりと真面目に守るようになったら、不安発作が確実に減りました。
炭酸もダメらしいんだけど、これだけはあまり制限かけてないです。