中央線の普通（各駅停車）は、早朝と夜遅くにあります、確か。（昔の記憶が正しければ）
で、快速との違いは、御茶ノ水以西で（いわゆる）総武線（各駅停車）の線路を走って、総武線の停車駅に停車するということだったかと。

総武線各駅停車と並走していない三鷹～高尾間は、確かに「中央線って快速が普通なの」状態ですね。