午前中は夫の定期検診。
前回は3000歩以上歩くことと、だんだん体重が増えてきているのでダイエットしなさいとの宿題が出された。
脳梗塞を2回患った夫は、いくら周りがやきもきしても本人はやる気がなくマイペース。
食事の管理は私。　でも隠れて食べたり飲んだりされてはどうすることもできない。
もうギブアップかな～～と思っていたら、見かねた息子が手を差し伸べた。
女房に言われたのには見向きもしないのに息子に諭されて1日何度かの散歩をするようになった。
それが合計3000歩以上。　同じこと言ってるのだけれど？？？
食べる事はやっぱりおやつの食べ過ぎがあるけれど食事のところで減量。（わからない程度に）
こんなことで何年もかかったのが、散歩と減量（2キロ）は2か月でクリア。
初めて宿題を完成できた。
昔からマイペースなので医者の助言もマイペースでまったく気にしていなかった。
一緒に行く私はいつもハラハラ。　　最近は一緒に行きたくない気分でした。
今日は宿題の達成で気を良くしたのか4000歩超えていた。
これぞあさゆりさんの褒めて育てるだったのですね。
子供は褒めて育てたのですが夫にはできませんでした。　　反省！
今からでも遅くはなさそうです。　　頑張ってみる！