ダイエットすると言ってから2週間くらい。途中サボったりもしたけどぼちぼち順調。
今朝時点で 体脂肪率 −2％、筋肉量 ＋1kg 、体重はほぼ変わらず。

体脂肪が減って筋肉量が増えれば体重は気にしない派。
体組織計のいう筋肉量の数値はなんかあやしいなと思っているけど、増加傾向にあると分かればそれでいいんだ。