どれも素敵だし人それぞれなのですが、個人的には格闘技系（空手・少林寺拳法など）。

それ自体が楽しいのもあるけど練習すればするほど「上には上がいる」ということが分かって、
いざという時に、無理せず逃げる・振り払う・受け身を取るという心構えができる…ような。たぶん。

柔道やってた友人が、車にはねられたけど受け身をとってなんともなかったということがあった。