うっすら風邪っぽ。

最近風邪ひきやすい。気温の上下もあるけどやっぱいろんな種類のものを食ってジョギングして筋トレして風呂に入ってゆっくり寝るという基本が大事だなあ（個人の感想）。ここんとこサボってたよ。というかゆっくり寝れない日があるのはしょうがないんだ。飯も風呂もなかなかゆっくりってのはむつかしい。けど心がけよう。