上高地には行ったことないけど、深夜バスは20代の頃よく使ってました。
1番無茶したのは、
福島〜京都〜東京〜福島の0泊3日かな…。東京〜福島は昼間のバスだけど。

今はさすがにここまではできないけど、アウェイサポ時代はよく深夜バスは使ってた。
要するに大切なのは、どこでも寝れるかと、体が小さいかだと思う。
私は虚弱部だけど、どこでも寝れる上に飛行機のエコノミーでも膝を伸ばせるコンパクトサイズなので、通常の旅的疲れしか感じない。(深夜バスじゃなくても旅は疲れる)
深夜バスは目的地に着いても起きないレベルでぐっすり寝ます。朝早く着いて起きるのが1番つらい…。