ウォーキングとか(軽い)運動は体力維持のために必要だけど、妊婦が運動で消費できるカロリーなんてたかが知れてる。
体重管理は運動じゃなく食事でってわかってる。
でも罪悪感(と50円倹約)で2駅歩き、本日の歩数は13,000歩超え。
これから筋トレとストレッチもしますのよ。
ただいまー。