糖質制限してる人が避けてる芋類は、塩分のとりすぎに良いカリウムが豊富らしいし、結局のところバランスの良い食生活に勝るものはないと言う結論になるよね。うん。

あー。塩分怖い。糖質や脂質と違って、まじで一気にどんって体重増える。
浮腫み知らずだったし、むしろ血圧低かったし、塩分今まで全然気にしてなかったよー。