食べたものは自己嫌悪だけど、今日は意識的なウォーキングはしてないのに帰ったら1万歩こえてた！笑
そもそも家と駅が遠いお陰で、職場に行くだけで2500歩は歩くことがわかったし、今日は美容室も行ったりうろうろしてたから。
日頃から意外に歩いてたのねー、私。
その反面、車でスーパー行くだけとかならほんと歩かないことも昨日わかった。

歩こう！と思うより、積極的に出掛けるようにこれからも頑張ろ♪