ごはんは19時でその後間食しない！を目標にしてたけど、ベストは18時らしい。
何もない日はそれできるし、17時とか18時ってお腹すいて我慢するの大変な時間だから、今度からそうすることにした。
意外と夜は我慢できるんだよねー。