Wikiより
＞基礎代謝（きそたいしゃ）は、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)行われている活動でエネルギーを必要とする。
＞相当するエネルギー量(熱量)は、成長期が終了して代謝が安定した一般成人で、一日に女性で約1200、男性で約1500キロカロリー(kcal)とされている。
そもそも代謝って高い低いであって良い悪いじゃない気もするが、高い＝良いとすると、
同じだけ物を食っても同じ生活で使いきれるのが代謝の良い人。燃費で言えば使い切っちゃうので「悪い」。ただ使い切るので太らない人。