いえいえ
返信してしまったけれど良かったかなと思っていたのでこちらこそ有難うございます
ほっとしました
ハイク的おやすみなさいとはよくいいますね
私躁鬱を疑って医者にきいてみたことがあるんですが(ナチュラルハイ状態になって30分間くらいしゃべりつづけたりするから)
診断は不安障害なので違うみたいです
まあ当初はうつという診断だったのでまた変わるかもしれませんが(苦笑)
本当に会社員の頃は職場のストレスから１日一時間くらいしか眠れなくて、でも月100時間くらいサービス残業していて休みは週１日もなくて誰にも理解されなくてつらかったです
いまでも医者は
「眠れないとつらいでしょ仕事せめて4時間は眠らないと、まあ個人差あるから一概にはいえないけれどね」
といってくれますがだいたい一時間から三時間程度ですかね眠れて

たまにね逃げのように過眠になりますが
「あなたねバランスとれてるつもりかもしれませんが睡眠障害だから」
とおこられます
私も最初は睡眠薬もらえませんでした
確かに安定剤や抗うつ薬副作用がありますからね
薬の譲渡って薬事法違反にならないのか！有難うございます長々ごめんなさい