日曜日に入会したジムにやっと行けました
仕事(研修)帰りだし時間なかったからプールだけですけれど
何年ぶりかだからか全然泳げないどころか息継ぎの仕方すら忘れていて進みやしねえ
そしてさすが全身運動クロールしたら肩と二の腕いてぇ
16時間断食ダイエットしていた成果か先月より1.5キロ痩せました