微熱ないからイケると思ったんですけどなんだか苦しいんですよ
過呼吸？みたいな
マスク外したら少しは楽だけど
でもこれ、そんな密着しないタイプだから普段息苦しくないのに
朝、熱ないから立って体操して、
スタッフさんに面談で「(パニックのときの対処法)気分転換にストレッチとかしたらおちつくかも」と言われ、そっかー、と給湯室で踊ってるところをメンバーさんに発見され笑われる。
そら暗いところ(わざと電気つけなかった)で手を振っていたらびっくりするよね、、
バスにのったら少しおちついたから
やはり面談や新しい業務で緊張してたんかなあ
○ルがめさ早くきたから少しねるる