ストレッチ（体のゆがみなおし体操）1set
壁腕立て15回　2set　自宅＆出先
田中宥久子 の造顔マッサージと体整形マッサージ1回ずつ
　
これからの予定
メイク落としと一緒に造顔マッサージもう1回
ピアノちょっと
　
今日は車で出かけたけれど、まずまず歩いた。
ふくらはぎと腿を鍛えて丸いお尻になりたい。