今日の体重と体脂肪　　4４.6kg/174ｃｍ　体脂肪率15%

痩せた。先週出歩いたからか。でも筋肉落ちてるのはなぜ。
出歩いて痩せるならwii-fitでヨガとか踏み台ダンスとかやればいいのか。
　
・その他
　鼻うがいを続けても劇的な変化がないので、さぼった。
　いぜんの状態に戻った。地味に続けてなんぼですね。