増量期のアスリートっぽくササミとチンゲン菜のソテーを、バランスボールに座って食べました。
「増やそうと思ったら小錦目指して四の五の考えずにとにかく食べろ」
ですって。それでも月1kgペースが妥当な線だそうです。年末に46kg超えてたらがんばったと思ってください。