きくち体操一時間。
DVDを見ながら「痛いよ痛いよ」とひんひん泣きながらやった。
　
体を伸ばして筋肉を育てる。ストレッチと筋トレを同時にやる感じ。
昔から体が固いのは筋肉が弱いからかもしれないと思った。
　
「最近の男の人って胸板がりがりでほっそいわよね」
と思っていたけれど、あたしもそうなんだわ、と思った。食べても育たないかも。鍛えるしかないかも。