苦丁茶と人参烏龍茶でむくみと便秘を防ぎ、代謝を上げてよく休みました。
目が覚めてトイレに行って計ってみたら1kg痩せていました。
ぬか喜びも喜びのうち。思い過ごしも恋のうち。
　　
45.4kg/174ｃｍ　体脂肪率16%　BMI15
　
でも体脂肪率は確実に上がっています。筋トレしないと筋肉落ちるよね！