昨日もちおの湿布を受け取りに行った薬局の棚の量りに、1kgの脂肪のモデル置いてあった。
1kgで7000kcalだって。5kg増やすには体重を落とさず35000kcal余分に吸収する必要がある。

一日100kcal　→　一ヶ月で約3000kca　→　一年で36000kcal

体重維持エネルギーは1955kcalなので、一日2000kcal摂取していけば一年で50kg達成できるはず。
「あれ、なんだ年に5kg増量とか余裕じゃん？」と思えてきたので、日頃の食生活を観察してみた。

かつてボクサーとして食事制限に明け暮れていたもちおのざっくり調べによると、
はてこが料理するときの我が家の夕食一回分でだいたい500kcal弱で、はてこの一日分は1200ほどであった。
※ご飯　味噌汁　酢の物サラダ　煮物　主菜　漬物など

「いやでも最近Wilkinsonジンジャーエール飲んでるし」と思ったら1本61～63kcalであった。
これでは。これじゃそりゃあ、増えないよ。ふつうに。質量保存の法則的に。