金にものを言わせて話し相手を見つけようとパーソナルトレーニングをはじめました。
「筋肉痛すごいんですけどこっから筋肉出来てくるんでしょうか」
ってパーソナルトレーナーさんに聞いたら難しい顔をされて
「まず食べることをトレーニングだと思ってください」
と言われました。

一日2400kcal目標の2200kcal維持だそうです。
ざっくりいまの倍だ。