・ベランダに遮光断熱シート。ベランダの床面も覆うと、床が熱せられずに済みます。
・西側の窓に遮光断熱シート（100均の）。今年は雑だけど、隙間なく貼り巡らせると、よりよい。
・お昼から夜寝るまで、居間のエアコンをドライ27〜28℃。各室のドアは開けてあって、家中エアコン一台でまかなっています（このエアコンが一番性能がいい、家の中が平均的に涼しくなる）
・夜は寝る少し前に寝室にドライか冷房、2〜3時間でオフ。扇風機を追加する時も。明け方、外気が涼しければ窓を開けます。
・夏本番になったら、お風呂に夏用の入浴剤、塗るとひんやりするジェルなど