整形外科で薬をもらってから、電車移動。
今日は、どちらも空いていて、よかった。
待合室で、座ってる時。
どう、ひねったのか。
腰に板が張ったような違和感。　ﾄﾎﾎ
しかも、まっすぐに伸ばそうとすると痛い。　ﾊｩ
なんか、へっぴり腰でしばらく過ごしました。
今もやや違和感は、あるけど。
痛みは、かなりマシになったのかな。

ひざは、また、痛くなったし。
やっぱり、日曜日の力仕事のせいかな。　ﾄﾎﾎ