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健康のことを語る

お天気もいいし、もうそんなに暑くないからと、散歩がてら普段あまり行かないお店の方まで行ったら、すごく疲れてしまった。
昨日ジムで運動したのと今日の午前中の庭作業の疲れが残っていたのかな。
それにしても結構坂はあると言っても往復4㎞程度なのにこんなに疲れるとは。夏の間の運動不足で身体が鈍ってる。