起きたら足首の痛みが増してたので近所の整骨院に行ってきました。
首や肩にも鍼とお灸をしてもらったら朝よりは痛みはマシになりました。
一晩冷えピタを貼ってたのだけど、冷やすより少し温めて内側の熱を出した方がいいとのこと。

仕事はとりあえず来週の水曜日まで休めそう。
シフトが詰まってる週じゃなくてよかったー。