ペースを大幅に上げられそうだったのでやってみているが、やはりダメージが響いてくるのか少し膝の痛みが気になる。大丈夫かな。
近場はどうしてもアップダウンが入るので、ほぼ平坦の淀川河川敷での走り込み。
風の影響はもろに受けるが10kmで53分（キロ5分20）の好タイム。でも過去最高（大会）は51分くらいなのでどうやって出したのか分からない…