６～７時間の睡眠でちょっと足りないから理想は８時間くらい必要かなーっと思って
在宅勤務のおかげでそれは容易に達成できるようにはなったのはいいけど、夜眠れなくなりやすくもなったので長すぎるのかなと。
どうしても活動+睡眠＝24時間を超えてしまっているらしい…？