気持ちは少しだけど解る気がしますが
ネガティヴな感情を放っておくと身体にも悪いと思います
私も実は今使っていますが、オンラインカウンセリングというのがあります
cotreeという団体のもので、ポイントは3人までコーチを変えられること
こういうご時世ですし、専門家の手を借りるのもひとつの手かと
ついったにも公式アカウントありますのでご参考にしてください
ちなみに自分は事前に主治医の承諾は口頭ですがとりました
ご存知だったらごめんなさいね。