朝イチ予約のリハビリ整体で首と肩ががっちがちで痛いと訴えたら、腹筋と脹ら脛が張ってるのと水分不足を指摘される。確かにここのところ水分をあまり取らなくなっていたわ。気温が下がってくると途端に異常にトイレが近くなるのも手伝って。