鬱々としてきちゃった時には「入れる」行為「食べる・買う・籍(？)」はやめた方がいいのに、やっちまいました。
籍ではなく買い物ですが。
前から欲しかったコルテッツを、つい勢いで。
まあ、そろそろ新しいスニーカーは欲しかったんだけどね。
すっきり見えるから使いやすいし。
と、言い訳したりして。

ちなみに、していい行為は「出す
」
汗でも声でも、片付けでも。

私の場合ですが。
ハイクも「出す」行為になるかしら。