朝20分ほど庭をブラブラ（庭仕事ともいう）、洗濯物を干して、お茶碗を洗って、トイレで水の処理を何回かで腰が痛くなったので横になっています。
整形外科の先生が痛みが出た時はそれ以上動いては行けないサインなので安静にすることと言ってたので。