id:asayuri
あさゆりのことを語る

週二回リハビリに通うことになりました。
今日はホットパック(温湿布)と筋肉の状態調べ。
腰周辺の筋肉が硬く縮んでいる状態だそうです。
他に五十肩の筋肉をほぐす運動を教わりました。